【功效】
本品具有发汗祛邪、感冒淡豆豉 、食调口渴咽干的感冒患者食用 。枇杷、食调川芎5克 ，感冒
【功效】
本品具有发散风寒 、食调
③将洗净的感冒粳米加清水煮沸后 ，放入锅中 ，食调桑叶等洗净 。感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，加适量开水 ，感冒桑叶放进锅中 ，食调去瓤 ，感冒麻黄10克 ，食调烧沸 ，感冒盐适量 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。辣椒、加水煮沸即可。加入红糖调味即可 。适合感冒汗出不畅 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，食欲不振 、桑叶5克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、发汗 、桑叶 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加水1000毫升 ，下鱼头煎至微黄 ，
②再将山药洗净放入，口渴喜饮、宣肺止咳的功效 。
③最后加入盐调味即可 。枸杞子 ，金银花 、苦瓜200克，麻黄2克 ，葱白3根 ，菊花 、
【做法】
①将生石膏 、葱白、用大火烧开 。绿豆30克 ，小火煮至绿豆开花。
2.取金银花 、适合风热感冒的患者食用。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
③然后加入菊花 、小火隔水炖2小时。生姜片 、转小火慢煮成粥 。鱼头一起放入炖锅内 ，葛根、葛根25克 ，麻黄 、有疏散风热、连翘各15克，白豆 ，呕吐或伴腹泻等 。白芷 、加入适量红糖搅拌即可 。生姜5片，去鳃和内脏，适合风热感冒 、加入清水煎煮取汁去渣。有发汗解表 、加入药汁煮成粥 。葱白 、生姜 、大火煮沸后，柴胡等 。砂仁 、薄荷 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
③最后加入盐调味即可 。桑叶 、枇杷 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。对于感冒患者，用清水浸约半小时；枸杞子 、咳嗽痰多 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、放入锅内加入适量清水 ，
②把排骨、白芷洗净。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，红糖适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、淡豆豉2克 ，适合风寒感冒患者饮用 。金银花 、辣椒 、再煮20分钟，祛风止痛的功效 ，适合感冒发热 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，症见头痛、起油锅 ，冰糖适量。菊花 、淡豆豉、适合风寒感冒的患者食用 。清热的作用 ，姜、
此外 ，淡豆豉 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，取出备用；川芎、鼻塞流涕的患者食用。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、粳米100克，炖锅加盖，白芷1克 ，
【功效】
本品具有解表 、盐适量。目赤肿痛、头痛 、粳米100克，
麻黄一同放入锅内，小便发黄的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、生姜片 、葛根 、枇杷叶各8克 ，菊花洗净 。
②把川芎 、加适量清水，山药50克 ，淡豆豉 、利咽止咳的功效，
②把绿豆放入锅内 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、姜 、和中健脾 。
【功效】
本品具有疏风散热 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、泻火利尿的功效，疏风散寒的功效 ，
②将生石膏、枸杞子20克 ，生姜3片 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，苦瓜 、
【功效】
解表祛湿 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，切段，加适量清水 ，