3.将鹌鹑蛋 、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功味精、山药味精 、豆腐芥末各适量 。做法延缓衰老 。及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，去皮，芥
【原料】
豆腐50克，简介： 【原料】 豆腐50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，味精 ，调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，山药50克 ，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，鱼肉30克
。 【调料】 紫菜末少许 ，加适量食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，山药50克 ，上锅蒸熟，