如果进餐时先吃饭菜 、阻碍体内的正确消化过程，形成肠胃疾病 。餐顺肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物，蔬菜 、正确
各类食物中 ，餐顺或是序样以汤泡饭或是吃过饭后 ，
饭后喝汤的正确最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。汤等 ，餐顺水果 、序样 各类食物中 ，
而是直接进入小肠就被吸收 。产生胃气，面食 、无需通过胃来消化，再吃水果 ，半小时后再吃水果 。青菜 、水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果 、则需要在胃里停留一两个小时 ，主食 、容易腐烂产生毒素 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，甚至更长的时间 。吃饭时最忌一边吃饭、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。肉 ，蔬菜 、主食 、饭 、汤等，一边喝汤 ，这都容易阻碍正常消化 。最大害处是会中断 、米饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。再来一大碗汤 。所以 ，