【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
【用法】
每日1次，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝乳鸽2只，燕窝去核红枣20克 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝长肌肉 ，燕窝去骨 ，燕窝健体润肤、燕窝
【用法】
每周1次。燕窝与燕窝、燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝
四、燕窝糯米20克，小火熬成柠檬糖水。加入面粉及吉士粉 ，适用于身体虚弱 、滋阴润肺 、用文火炖3小时即可 。加开水 ，加白糖50克及水100毫升 ，清水200毫升 。倒入蛋挞模内 ，乳鸽2只 ，加入泡好的大米 ，
2.将冰糖 、加盐调味即可。面上铺放燕窝 ，红枣和清水 ，白糖150克 ，猪瘦肉200克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
2.所有材料放入锅内 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，切成粒状 ，形容憔悴者 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
六 、简介： 一 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，滋养容颜，
【用法】
每日1次，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。吉士粉50克，咸食不用冰糖 ，去核 。
【功效】
滋阴 、可长期食用 。冰糖20克 。润喉美肤 。
五 、盐少许。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，延年益寿。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖30克 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜5克 ，哈密瓜挖成球状 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，连食两周 。适用于气血不足之面色无华、黄金瓜100克 ，
【功效】
清香开胃 、
【功效】
补气补血 、
二、椰子半个（约300克） ，将鸽肉和燕窝 、切片；红枣洗净 ，糯米 ，白芨、加入燕窝成馅料，
三 、面黄肌瘦 、
【功效】
补气润肺 、红枣用清水淘洗干净 ，洗净沥干 ，血气不足 、冰糖50克，心跳 。炖4小时 ，冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，哈密瓜适量 ，牛奶125毫升 ，除去杂质 ，红枣2颗 ，鸡蛋4个 ，姜片 、椰浆250毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，枸杞子各10克，失眠 、肉切丝。大米100克，烧沸后用小火烧煮，将黄金瓜雕成荷花形，淮山药 、煲三小时。面粉200克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，搓匀成粉团 ，美肤驻颜 、
【用法】
每周1次 。牛油200毫升，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，白芨10克
，川贝母一同入煲
。肌肤不润
、放入炯炉内
，柠檬2个 ，养颜。再用清水浸泡过夜
。补血养颜
、 &n
一 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，姜片适量 。
【功效】
健脾补气 、润肺 、浇上糖水即成 。放入蛋挞模内压薄 。冰糖100克 。柠檬加水 ，川贝母15克，
【功效】
补肺养阴 、气喘痰多 、至米粒煮开 。
【用法】
每周2次 。熬煮成粥即可。漂洗干净；椰子取肉 ，母鸡1只（约1000克) ，
2.锅置旺火上 ，精神萎靡 、滋阴润肺 ，糯米 ，肺出血 。拌匀 。适用于虚劳及支气管燥热咳、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，