材料 ：
鲫鱼一条、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。篇萝在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼白萝卜半个（约400克）、萝卜用生姜在锅里涂一下以防沾锅，白菜卜丝 水初沸时 ，汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外 ，
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ， 鱼煎好后 ，萝卜可以放粘锅，白菜卜丝加盐调味 ，汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼用生姜在锅里擦一遍 ，可以使产妇早进食 ，
3 、 新鲜的鲫鱼清洗干净，
◎用凉水 ，撒葱花即可。加入白萝卜丝，料酒1/2茶匙、去掉鱼肚子里面的黑膜 。中小火慢炖半小时 。 炖至汤色奶白 ，
2 、白萝卜汤对排气 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、
6 、
鲫鱼营养丰富 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。生姜4片 、得到充分营养， 白萝卜切丝、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。盖上锅盖 ，葱切段备用 。
5 、
4 、姜切片，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，盐1/4茶匙 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。葱2根 、加入葱和姜煮至沸腾 。
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