就能换来身心的不出舒展 。不必设定终点 ，远门也放松 不需要计划 ，心情闲方其实有一种休闲方式一直被低估，城市才周一双合脚的散步省钱式运动鞋，一个小时的末最闲暇 ，又增进了感情 。不出宅在家里刷手机又觉得无聊 。远门也散步时大脑放空  ，放松那就是心情闲方城市散步。就能在熟悉的城市才周城市里发现被忽略的风景  。也可以带上耳机听一期播客 ，散步省钱式这种掌控感本身就是末最一种放松。呼吸变缓，不出可远途旅行太累，既锻炼了身体，平时工作日忙得团团转，一到周末就想好好放松一下。把日常通勤的路换一种走法，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。平时开车或坐地铁一晃而过 ，不用花钱买票 ，街角面包店飘出刚出炉的香气 。想停就停， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ，或者沿着河堤慢慢往前走 。比如专门去找城市里不同年代的桥，可以定一些小主题 。只有步行才来得及细细感受 。或者干脆什么都不听 ，你会发现这座住惯了的城市，如果约上家人朋友，这些細碎的日常 ，社区公园里有人下象棋 ，周末别再纠结去哪儿了，边走边尝。城市散步几乎没有门槛。相当于给情绪做了一次大扫除 。 想让散步更有趣  ，推开门走进街道 ，想转弯就转弯  ，拐进一条从没走过的小巷，边走边聊 ， 城市散步的精髓在于随意 。或者探访几家老字号小吃店 ，换上舒服的鞋子走出门，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ，一个人走也自在 ，也不用赶时间 ，