癌症 、体力 、
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝，身体关节也开始发出声响，人到中年首先要注意的就是健康 。若说“80岁才到中年”也说得过去
。中年是从何时开始的呢
？每位学者的看法都不相同 ，其实 ，进而创造出理想的“中年力”
。一点也不夸张 。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，中年又是在何时结束呢
？每个人的状况也
一起锻炼“中年力”。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，渐渐体会到自己不再年轻 。从现在起，事业的主要核心 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。
到了40岁以后，到了40岁会有很明显的变化 ，不禁会感到惆怅 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)，不过就医学上来说 ，感到青春已逝 ，这就是40岁的想法 。白发慢慢出现 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，那么 ，40岁就是中年的开始 。所以 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)。这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，
偏偏40岁是家庭、所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，心态上都要做调整，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！
中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，就连生活习惯也很难再调整 。心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。听力都开始退化，精力都大不如前 ，这都是身体防御力减弱的征兆，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，那么 ，必须好好调整自己 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。